今日はデイサービスでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、くりあげくりさげのプリント、妹に借りているタブレットで漢検と英語をやりました。
少しだけ残っていたので帰ってきてからやりました。
デイサービスでは、まず朝礼をしてシャワードームに入れてもらいました。
それからお昼ごはんでした。
もらっていたメニューと違いました。
ご飯、みそ汁、魚の味噌揚げ、アボカドとレタス、果物でした。全部食べました。
お昼ごはんを食べ終わってから少しして、運動をやってもらいました。
平行棒でストレッチをした後杖で歩く練習をしました。
その後レッグプレスをしました。
両足を20回、右足を20回、左足を20回やりました。
帰る前に4人でウノをやりました。
私は残念なことに最下位でした。
昼ご飯はお魚でしたが夜ご飯もお魚でした。
ブリ🐟
夜は、クイズ番組を見ました。
終わってからベットでアマプラでアニメを見ながら寝ました。
明日はリハビリの先生が来てくれて7月の始めの日なので体重測定です。
少しでも痩せているといいなぁ🐖
