今日は、福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、くりあげくりさげのプリント、妹に借りているタブレットで英語と漢検をやりました。
くりあげくりさげのプリントだけ残っていたので帰ってきてからやりました。
福祉センターに着いたらお昼ごはんでした。
メニューは、ごはん、コンソメスープ、ボークピザ風、イタリアンサラダ、りんご缶でした。ポークピザ風が美味しかったです。
12時20分に下に降りて、運動まで読書をしていました。彩雲国物語。
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをした後立つ練習を20分しました。その時読書をしました。
終わってから輪投げを左手で取ってまっすぐ立って右手に持ち替えてから高い物に移すというのを輪投げが全部終わるまでやりました。
その後、レッグプレスの用なものをやりました。レッグプレスよりも軽いから簡単♪
それも20分やりました。
終わってからちょっと休憩してから昨日と同じでお部屋の中を杖で歩く練習をしました。
職員さんは見守りで、ほとんど私の力で歩けました。
前は廊下をまっすぐ歩く練習でしたが、昨日からお部屋の中を歩く練習に変えてもらってほとんど自分の力で歩けました。
職員さんは見守っているだけ。
でも最後、座れると思うと安心してしまってか崩れてしまいました。
職員さんが支えてくれて転ばずに出来ました。
良かったです。
来月のイベントはコースターだと言っていたので今月作ったマグカップと合わせて使えるので楽しみです☕
帰宅後ヘルパーさんにお風呂に入れてもらいました。
気持ちよかったです。
夜ご飯は、お昼ごはんがお肉だったのでお魚でした。
フルーツの、キウイ
夜、いとこからアロマオイルを貰いました🎁
今使っているものがあまりないので4種類も増えたから楽しみです。
いとこの子のTシャツと、その子のお父さんと妹の旦那の分のTシャツも頼みます。金曜日に。
明日はデイサービスです。
シャワードームに入ってから午後に運動なので頑張ります。
明日はお母さんがヨガから帰って来たら自宅に行きます。
アロマが使えるから楽しみです。
