かほの日記

交通事故にあった私の日常日記

杖の練習を頑張った日

今日は福祉センターでした。

朝ごはんはオールブランでした。

行く前にお勉強をしました。

滑舌、美文字レッスン2種類、くりあげくりさげのプリント、妹に借りているタブレットで英語と漢検をやりました。

センターに着いたらお昼ごはんでした。

今日のメニューは豆乳うどん、切り干し大根の似もの、ほうれん草のツナ和え、パイン缶でした。

豆乳うどん、ピリ辛で美味しかったです。

お昼ごはんを食べてから、運動をやりました。

平行棒の周りでストレッチをしてから立つ練習を20分しました。

終わってから輪投げの練習をしました。

その後足を動かす機械に乗って20分

やりました。

その後杖で歩く練習をしました。

廊下を歩いてお部屋の中を歩きました。

歩く練習をたくさんやりました。

疲れて汗をかきました。

帰宅後ヘルパーさんにお風呂に入れてもらいました。

気持ちよかったです。

夜ご飯は昨日はお魚だったのでお肉でした。

ステーキ。


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後、お母さんがさつまいもの甘辛煮を持ってきてくれました。どっちも美味しかったです。

 

夜はクイズ番組とドラマを見ました。

見終わってからベッドでアマプラでアニメを見てから寝ました。

明日はデイサービスです。お風呂に入れてもらって運動なので頑張ります。