今日はデイサービスでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン2つ、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリント、小学5年生の最近始めたドリルもやりました。
デイサービスに着いたら、朝礼が終わって私は持っていった読書をしていたら、呼ばれてお風呂に行ってきました。シャワードーム。
今日は担当の人が午前中お休みで違う人に入れてもらいました。
気持ち良かったです。
12時頃にお昼ご飯でした。
メニューは、カレーうどん、小松菜じゃこ、果物、ジョアでした。
カレーうどん美味しくて汁まで飲んでしまいました。
お昼ご飯を食べてから運動まで読書をしていました。
1冊読み終わって、違う本を読みはじめました。
暫くしてから運動をやってくれました。
平行棒で足の上げ下げをしてから、スクワットをして、杖の練習をしました。
雨上がりだったのでお外は行けませんでした。残念です。
杖の練習をしてからレッグスプレスをしました。
両足を20回、右足を20回、左足を20回やりました。
その後暫くしてから帰ってきました。
今日も同乗者がいました。
お母さんがヨガから帰ってきてから自宅に戻りました。
バラエティを見てドラマを見てAmazonプライムでアニメを見てから寝ました。
明日はおうちでリハビリです。
12月に入るので体重測定もします。
少しでも痩せているといいなぁ。
