今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン2冊、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリント、小学5年生の漢字・計算ドリルをやりました。
福祉センターへ行く時はたっぷり時間があるので全部終わりました。
福祉センターに着いたらお昼ご飯でした。
メニューは、ごはん、みそ汁、チキンカツ、小松菜としめじのくるみ和え、黄桃缶でした。チキンカツ美味しかったです。
小松菜としめじのくるみ和えも。
お昼ご飯を食べながらヒルナンデスを見ていて12時20分過ぎに下に降りて運動が始まるまで読書をしていました。彩雲国物語。
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをしました。
その後、立つ練習を20分やりました。
その時また読書をしました。彩雲国物語。
その後、平行棒で歩く練習をしその後、杖で歩く練習を2回やりました。
右周りと左回り。
(186歩でした)
2回目が終わる所にちょうどレッグステップがあるのでやりました。
20分。
時間になったらバスを待っていました。
夜お風呂に入った姪っ子の髪の毛を乾かしました。短くなったから楽になりました。
夜はクイズ番組を見てからAmazonプライムでドラマとアニメを見てから寝ました。
明日はデイサービスです。
お風呂に入ってから運動です。
今日漢検3球の結果が届きました。
ネットであらかじめ見ていたので結果は知っていました。
20点足りなかった❗️
次回は頑張ります。
