かほの日記

交通事故にあった私の日常日記

今日はリハビリでいつもよりたくさん歩いた✌

今日は朝ごはんを食べた後お勉強をしました。

滑舌、美文字レッスン、ぶんすうプリント、漢検過去問題集3級をやりました。

宿題の見直しもしました。 

お昼ごはんは妹にもらった炊き込みごはんでした。 
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美味しかったです。

お昼ごはんを食べてからおばさんの家に行ってリハビリの先生を待っていました。 

13時くらいに来てくれました。

今日のリハビリは斜面ではなく信号のコースにしました。

いつもよりたくさん歩きました。

やはり代謝がよく汗をかきました。

帰って来てから着替えました。

15時くらいに股関節伸ばし10分と自分で腹筋を30回、足を押さえてもらって腹筋を30回、寝返りをして足上げを20回ずつやってからお風呂に入りました。

髪の毛と顔と体を洗ってお風呂に30分入りました。気持ち良かったです。

夜はバラエティを2本見てからドラマを2本見ました。

見終わってからアマゾンプライムを見てから寝ました。

明日は、この間お母さんに買った長袖のティシャツがサイズが私のサイズだったのでそれを着ていこうと思います。

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お母さんに合うサイズも注文しようと思います。