今日も⚡️鳴った😢

今日の朝ごはんはガーリックチャーハンでした。

朝ごはんを食べた後、お勉強をしました。

滑舌、日文字レッスン、ぶんすうプリント、漢検過去問題集3級をやりました。

3時から股関節伸ばしを10分と自分で腹筋を30回、足を押さえてもらって腹筋を30回、うつ伏せになって足上げを20回ずつやってからお風呂に入りました。

髪の毛と顔と体を洗ってお風呂に30分入りました。

21時と22時半にドラマを見ました。

見終わってからアマゾンプライムを見てから寝ました。

明日は主治医が来てくれます。