今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン2種類、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリントをやりました。
お昼前に、車の待ち合わせ場所に行きました。もう車が来ていました。
福祉センターに着いて12時からお昼ごはんでした。
メニューはごはん、とん汁、鶏の焼き南蛮さつまいもの煮物、洋梨缶でした。今日も全部食べました。
12時20分に下に降りました。
運動まで読書をしていました。彩雲国物語。
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをしてから立つ練習を20分やりました。
その後、輪投げを低いところから左手で取って、まっすぐ立って右手に持ち替えて右にある高い置き場所に置くものをやりました。
その後足の踏み変えの練習をしました。その後平行棒を横歩きしました。お尻が出ないように気をつけました。
それから杖の練習をしました。
お部屋の中を1周しました。
足を、動かす機械に20分乗りました。
金曜日に、また行きます。
5時にヘルパーさんにお風呂に入れてもらいました。気持ち良かったです。
それからおばさんが帰ってきてお寿司を食べました。
それとシャインマスカットをデザートに食べました。
美味しかったです。
