今日は、福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、くりあげくりさげのプリント、妹に借りているタブレットで英語と漢検をやりました。
センターに着いたらお昼ごはんでした。
メニューは、冷やしサラダうどん、鶏とイカの天ぷら、卵豆腐、キウイフルーツでした。
冷やしサラダうどん美味しかったです。お昼ごはんが食べ終わってから下の階に行きました。
運動が始まるのは1時からなので、始まるまで読書をしていました。
今日1日で読み終わってしまいました。
運動は、平行棒に集まってストレッチをしてから、立つ練習を20分やりました。
その後足を運ぶ練習をして、それから杖で歩く練習をしました。
月曜日から木曜日まで練習をしているので慣れてきました。
帰ってきてからにヘルパーさんにお風呂に入れてもらいました。
気持ち良かったです。
明日はデイサービスで、シャワードームなのでお風呂につかれてよかったです。
