今日は福祉センターたまったので朝ごはんはオールブランでした。
朝ごはんを食べた後お勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリント、漢検漢字学習ステップ3級をやりました。
終わらなかったものは帰ってきてからやりました。
福祉センターに着いたらお昼ご飯でした。
メニューは、ごはん、みそ汁、かれいの南蛮漬け、切り干し大根の煮付け、りんご缶でした。
かれいの南蛮漬け美味しかったです。
昼ごはんの時はヒルナンデスを見ていました。
12時20分頃に下に降りました。
運動まで読書をしていました。
明日は僕のメジャースプーンを読もうと思います。
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをしました。
その後立つ練習を20分しました
その時も読書をしていました。
さっきの続きを。
歩く練習の前に平行棒を歩く練習をしました。
かかとから足を付くとお尻があまり出ませんでした。
それからレッグステップを20分やりました。
その後杖の練習をしました。
今日は雨上がりだったので
お部屋から廊下に出てスロープを降りてひの当たるところまで行きました。
明日はお外を歩く練習をリクエストしました。
3時半頃施設を出て帰ってきました。
帰ってきてから残っていたお勉強をやって、おやってから股関節の運動を10分して、腹筋を50回やりました。
終わったらお風呂に入りました。
今日は体と顔を洗ってお風呂に20分入りました。
昼間汗をかいたので気持ちよかったです。
それから夕御飯を食べました。
天ぷらで桜えびがあって美味しかったです。
夜はクイズ番組を見てからドラマを2本見てからAmazonプライムでアニメを見てから寝ました。
明日も福祉センターに行きます。
