今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリント、漢検漢字学習ステップ3級をやりました。
残っていたものは帰ってきてからやりました。
福祉センターに着いたらお昼ご飯でした。
メニューは、ごはん、コンソメスープ、チキンカチャトーラ、ブロッコリーのサラダ、キウイフルーツでした。
カチャトーラ味は良かったけど冷たいのが残念でした。
明日はデイサービスで、豆ぴよです。
私が好きっていたから水曜日になったのかなぁ？
お昼ご飯を食べる時はヒルナンデスを見ていました。
切りは悪かったけど、12時20分になったので
下に降りました。
その前にパン屋さんを通りました。
金曜日に買おうと思います。
新しいパンが出ていたので買えるかなぁ？
カレーパンもあったら姪っ子に買って帰ります。
後、メロンソーダもあったことを伝えるとそれも欲しいと言うので買っていこうと思います。
後、作業をする時のグループのメンバーにキーホルダーを頼んでいるので作ってきてくれたら、それも姪っ子に上げます。
だから、金曜日は姪っ子にとってはいい日だなぁ。
1時から運動が始まるので、それまで読書をしていました。
僕のメジャースプーンを。
今日はこれを読み続けていました。
明日もよもうかなぁ。
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをしました。
その後立つ練習を20分やりました。
その時も読書をしていました。
さっきの続きを。
歩く前に平行棒の中を歩く練習をしました。
かかとから歩くとお尻が出ない。
それからお外に行って杖で歩く練習をしました。
エレベーター乗って1階に行って、いつもと違うコースを歩きました。
公道を。
部屋に戻る前に椅子に座って休憩をしました。
その後少ししてから杖で運動をする部屋に戻りました。
それからレッグステップを15分やりました。
今日はお外歩いたので、時間は短めでした。
やりたい人もいたからみたいです。
帰ってきてからお勉強の続きをやって終わってから、股関節のストレッチと腹筋をやってからお風呂に入りました。
今日は、体と顔と洗って湯船に20分入りました。
髪の毛は明日デイサービスで洗うので今日は止めました。
夜はクイズ番組を2つ見て、ドラマを2つ見てからAmazonプライムでアニメを見てから寝ました。
明日もデイサービスがあります。
