今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしたけど、ごはんの準備の水がノートに飛んだので途中で止めてしまいました。
帰ってからも漢検漢字学習ステップ3級だけやりませんでした。
お勉強は、滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、かけざんわりざんプリントをやりました。
福祉センターに着いたらお昼ごはんでした。
メニューは、ごはん、みそ汁、豚肉の葱塩焼き、豆腐のかにあんかけ、柿でした。
豆腐のかにあんかけが美味しかったです。
明日はパンとビーフシチューです。楽しみ♥
12時20分に地下に降りました。
運動が始まるまで読書をしていました。
彩雲国物語。今日読み終わったけどもう一度読もうと思います。
細かいところをあまり覚えていないので。
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをしてからバイオデックスを一10分やりました。
その後立つ練習を10分やりました。
その時も読書をしていました。
それから杖で歩く練習をしました。
今日も斜面をやってから階段で下に降りてから着替えました。
帰ってからお勉強の続きをやってから股関節伸ばしを10分と足を押さえてもらって腹筋を30回やってからお風呂に入りました。
夜はクイズ番組を見てからドラマを２本見てからアマゾンプライムアニメを見てから寝ました。
明日も福祉センターです。
明日はお勉強頑張ります。
ちゃんと終わるといいなぁ。
冬用の帽子がほしいと行っていたら妹がくれました。
