今日は、福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、かけざんわりざんプリント、漢検漢字学習ステップ3級をやりました。
漢検漢字学習ステップ3級は終わらなかったので帰ってきてからやりました。
福祉センターに着いたらお昼ご飯でした。
メニューは、ごはん、コンソメスープ、チーズハンバーグ、さつま芋サラダ、キウイフルーツ🥝でした。
1時20分に下に降りました。
運動が始まるまで読書をしていました。
彩雲国物語と名前探しの放課後(上)を。
今日この2冊をきりのいいところまで読みました。
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをしました。
その後、レッグステップを20分やりました。
終わってから、立つ練習を20分やりました。
その時も読書をしました。
終わってから、歩く練習をしました。
今日もお部屋の外にある斜面を登ってから、階段の練習をしました。
明日は斜面ではなくて階段を2階まで行こうかなぁ。
帰ってきてから残っていた勉強を終わらせて、股関節伸ばしを10分と腹筋を20回やってから、お風呂に入りました。
体と顔を洗ってお風呂に20分入りました。
夜はクイズ番組を見てからドラマを2本見てからAmazonプライムでアニメを見てから寝ました。
明日も福祉センターで運動です。
