今日も福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、かけざんわりざんプリント、漢検漢字学習ステップ3級をやりました。
今日は全部終わりました。
行く前に。
福祉センターに着いたらお昼ごはんでした。メニューは、ごはん、コンソメスープ、ポークソテーのバーベキューソース、れんこんサラダ、キウイフルーツでした。
ポークソテーのバーベキューソースとキウイフルーツが美味しかったです。
昨日も今日も当たりでした。
時間になったので下に降りて運動が始まるまで読書をしていました。
ロードムービーを。
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをしました。
その後、BIODEXを20分やりました。
次に立つ練習を20分やりましたその時も読書をしていました。
次に歩く練習をしました。
お外が雨で濡れていたので階段と廊下を歩きました。
ソレでも汗をかいたので着替えました。
夜はクイズ番組ドラマを見てからアマゾンプライムでアニメを見てから寝ました。
明日はデイサービスです。
今日福祉センターで今度行く妹のバスの予約をしました。
楽しみです。
