今日の朝ご飯はガーリックチャーハンとみそ汁とサラダでした。ガーリックチャーハン大好き❤
朝ご飯を食べた後お勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、かけざんわりざんプリント、漢検漢字学習ステップ3級をやりました。
お昼ごはんはオールブランを食べました。
15時に股関節伸ばしを10分と足を押さえてもらって腹筋を30回やってからお風呂に入りました。
髪の毛と体と顔を洗ってお風呂に30分入りました。
夜はドラマを2本見てからアマゾンプライムを見てから寝ました。
明日は福祉センターで運動です。
寒いからお外ではなく館内を歩くと思います。
