今日の朝ご飯はガーリックチャーハンでした。
朝ご飯を食べた後、お散歩（杖の練習）に行きました。
午後から雨予報だったので早めに行けて良かったです。
イオンでは飲み物を買ってもらいました。
帰って来てから作業療法士さんにもらった宿題と自分のお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語、かけざんわりざんプリント、漢検過去問題集3級をやりました。
漢検過去問題集3級は明日の分も書きました。
お昼ごはんはオールブランを食べました。
15時に股関節伸ばしを10分と、自分で腹筋を30回と足を押さえてもらって腹筋を30回、寝返りを打って足上げを20回ずつやってからお風呂に入りました。
髪の毛と顔と体を洗ってお風呂に30分入りました。
夜は夜ご飯と一緒にさっき買ってもらったお酒を飲みました。
レモネードでさっぱりしていて美味しかったです。
夜は21時からドラマを２本見てからアマゾンプライムで見てから寝ました。
明日は主治医が来てくれます。
