今日は福祉センターでした。
早めに行ったのでお勉強は出来ませんでした。
福祉センターに着いたら1階お部屋に行きました。
日曜日にやるイベントので話し合いをしました。
お昼ごはんは12時くらいに食べました。
メニューは、ごはん、みそ汁、（A）和風チキンソテー（B）チキンソテーバーベキューソース、野菜の炒り煮、抹茶ムースでした。
私は（B）にしました。
チキンソテーと野菜の炒り煮とごはんを温めてもらいました。
全部美味しかったです。
ごはんを食べてからパンを買いに行きました。
買ってから2階に行きました。
今日は月に1回のイベントで食品サンプルだったので。
私はこんな風に出来ました。
まだ、キーホルダーとかを付けていないし乾いていないので来週出来たら持って帰れます。
出来たらカバンに付けようと思います。
帰って来てから股関節伸ばしを10分と自分で腹筋を30回、足を押さえてもらって腹筋を30回、寝返りをうって足上げを20回ずつやってからお風呂に入りました。
体と顔を洗ってお風呂に30分入りました。
夜はクイズ番組を見てから金曜ロードショーを見ました。
見終わってからアマゾンプライムを見てから寝ました。
