今日、福祉センターでした。
早めに行ったのでお勉強は出来ませんでした。
福祉センターに着いたら1階のお部屋に入りました。
朝礼が始まるまで読書をしていました。
10時から朝礼が始まりました。
今日、私は緑化の担当だったので、10時15分に花壇を周りました。
暑かったので麦わら帽子を借りて作業をしました。
緑化は、いらないお花や雑草を抜いたりしました。
昨日雨だったので水やりはやらなくても大丈夫でした。
帰って来てから、スマホゲームをしました。
12時くらいにお昼ごはんを食べました。
メニューは、ごはん、玉子スープ、青椒肉絲、春雨サラダ、マンゴープリンでした。
ごはんと青椒肉絲を温めてもらいました。
マンゴープリンは、少し甘かったです。
お昼ごはんを食べた後は、少し読書をしました。
13時くらいからお仕事で機織りをしました。
機織りが終わった後少し読書をしました。
家に帰って来てから、股関節伸ばしを10分と自分で腹筋を30回、足を押さえてもらって腹筋を30回、寝返りをうって足上げを20回ずつやってからお風呂に入りました。
体と顔を洗ってお風呂に30分入りました。
夜はクイズ番組を見てからドラマを見ました。
その後アマゾンプライムを見てから寝ました。
明日は訪問リハビリがあります。
福祉センターで講座に来ていたお友達にあってこの間作ったチョウチョをキーホルダーにしてくれると言っていました。
どうしようかと思っていたから良かったです。
