今日も福祉センターでした。
早めに行ったのでお勉強はやりませんでした。
福祉センターに着いたら1階の入口の脇にあるお部屋に入りました。
朝礼まで読書をしていました。
朝礼の後は機織りをやっていました。
12時くらいにお昼ごはんを食べました。 メニューは、ぶっかけそうめん、がんもと茄子の煮物、もやしと小松菜のマヨネーズ和え、オレンジでした。
がんもと茄子の煮物を温めてもらいました。
そうめんはそのまま食べました。
お昼ごはんを食べた後また、機織りをしました。
帰って来てから股関節伸ばしを10分と自分で腹筋を30回、足を押さえてもらって腹筋を30回、うつ伏せになって足上げを20回ずつやってからお風呂に入りました。
体と顔を洗ってお風呂に30分入りました。
夜ご飯でした
夕ごはんは肉団子とカボチャの煮物、きゅうりと昆布和え、支那竹の和え物でした。
夜はクイズ番組はなかったけど、10時からドラマはあったので見てからアマゾンプライムを見てから寝ました。
明日は作業療法士さんです。
宿題がまだ終わっていないので明日やります。
日曜日に福祉センターでイベントに参加することになりました。
作ったものを売るみたいだす。
