今日の朝ご飯はオールブランでした。
朝ご飯を食べた後お勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、かけざんわりざんプリント、漢検過去問題集3級をやりました。
漢検過去問題集3級を次にやる分も書きました。
終わった後はテレビを見ていました。
お昼ごはんのそばを食べて少ししてから、リハビリへ行きました。
今日は違うコースと同じコースを歩きました。
左足に重心を乗せると足の音が鳴らないことが分かりました。
15時から股関節伸ばしを10分と、自分で腹筋を30回、足を押さえてもらって腹筋を30回、寝返りをうって足上げを20回ずつやってからお風呂に入りました。
髪の毛と顔と体を洗ってお風呂に30分入りました。
夜はバラエティを見てからドラマを２本見て、アマゾンプライムを見てから寝ました。
明日は福祉センターです。
この間レジンで作ったチョウチョをキーホルダーにしてくれたのを持って来てくれるかも。
食品サンプルで作ったものも持って帰れるかもしれません。
