今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン2つ、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリントをやりました。
漢検、くりあげくりさげのプリントは残っていたので帰ってきたらやりました。
福祉センターに着いたらお昼ご飯でした。
メニューは、ごはん、すまし汁、鶏肉と野菜の味噌炒め煮、高野豆腐の炒め煮、パイナップルでした。鶏肉と野菜の味噌炒め煮る
美味しかったです。
12時20分に下に降りて、運動まで読書をしていました。
彩雲国物語ではなく、自分で買った辻村深月の冷たい校舎の時は止まる(上)を読んでいました。
面白かったです。
１時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをした後、立つ練習を20分しました。
その後輪投げを運ぶリハビリをやった後に杖の練習をしました。
お部屋の中を歩いてエレベーターまで行った後お外を歩きました。
今回は初回だったので、あまり距離は出せませんでした。
ちょっと疲れてしまってレッグステップはできませんでした。
5時過ぎにヘルパーさんにお風呂に入れてもらいました。
気持ちよかった🎵です。
夕御飯はカレーうどんでした。
美味しかったです。
昨日録っておいたドラマを見てからクイズ番組を見ました。
その後ドラマを見てAmazonプライムでアニメを見てから寝ました。
明日はデイサービスです。
お風呂の後運動なので頑張ります。
