今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン2種類、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリントをやりました。
漢検の答え合わせとくりあげくりさげのプリントは残っていたので帰ってきてからやりました。
福祉センターに着いたらお昼ごはんでした。
メニューはごはん、みそ汁、鶏の唐揚げ、切り干し大根の胡麻和え、オレンジでした。鶏の唐揚げ美味しかったです。
12時20分に下に降りて運動まで読書をしていました。
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをしました。
終わってから立つ練習を20分やりました。
その後何も持たずに立つ練習をして、杖の練習をやりました。
今日は46歩でした。
もっと歩数を出したかった。
帰るまで読書の続きをしました。彩雲国物語。
４時にお家に帰ってきて5時にヘルパーさんにお風呂に入れてもらいました。
昼間運動して汗をかいたから気持ち好かったです。
夜はクイズ番組を見てから新ドラマを見ました。
面白かったです。
明日はデイサービスです。
お風呂と運動です。
