今日は福祉センターでした。
早めに行ったのでお勉強はしませんでした。
福祉センターに着いたら2階に行きました。
作業が始まるまで読書をしていました。
要介護探偵の事件簿を。
作業は、午前中はアイロンがけをしました。
12時くらいにお昼ごはんを食べました。
メニューは、きのこごはん、みそ汁、鯖の塩焼き、コーンサラダ、バナナ🍌でした。
リクエストなだけあって美味しかったです。
別の人がまたリクエストしたみたいです。
午後は、巾着に紐通しをしました。
4つくらいやりました。
でも紐を結ばないので社員さんにやってもらいました。
帰って来てから、股関節伸ばしを10分と、足を押さえてもらって腹筋を30回、足を押さえてもらって足上げを20回ずつやってからお風呂に入りました。
体と顔を洗ってお風呂に30分入りました。
夜はクイズ番組を見てから金曜ロードショーでシンデレラ（実写版）を見ました。
見てからアマゾンプライムを見てから寝ました。
明日から顔を朝洗う時は、タオルではなくて洗顔料を使って洗います。
センターの車から家まで歩く時3分で歩きました。
早くなったかも。
