今日は福祉センターでした。
1便で行ったのでお勉強はやりませんでした。
福祉センターに着いたら2階に上がりました。
作業が始まるまで読書をしていました。
中山七里のいつでもショパンを。
今日は染め物をしました。
同じメンバーの人が友達にプレゼントするようでティシャツを染めました。
いい色に出来ていました。
途中であづま袋をもらいました。
運動をする時に着替えを入れようと思います。
お昼ごはんは、焼豚チャーハン、わかめスープ、胡瓜の中華和え、マンゴー缶でした。
美味しかったけどチャーハンが冷めていたのが残念でした。
お昼ごはんを食べてからパンを買いに行きました。
上が私と妹の分で下が姪っ子のものです。
明日は食べられないから明後日食べます。
夕ご飯前に股関節伸ばしを10分と足を押さえてもらって腹筋を30回、足を押さえてもらって足上げを20回やってからお風呂に入りました。
体と顔を洗ってお風呂に30分入りました。
夜ご飯はとんかつとトリカツでした。
美味しかったです。
夜はクイズ番組を見てから、アマゾンプライムを見てから金曜ロードショーを見ました。
その後、アマゾンプライムを見てから寝ました。
