かほの日記

交通事故にあった私の日常日記

今日はシャワーがちゃんと暖かくて良かった

今日は福祉センターでした。

行く前にお勉強をしました。

滑舌、美文字レッスン2冊、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリント、漢検漢字学習ステップドリルを、やりました。

福祉センターに行くまでに時間があるので全部終わりました。終わらなかったのはやったものに、シールを貼るだけでした。

福祉センターに着いたらお昼ご飯でした。

メニューはごはん、コンソメスープ、チキンのパン粉焼き、ハムサラダ、キウイフルーツでした。チキンのパン粉焼きも美味しかったけどキウイフルーツが、特に美味しかったです。

ごはんを食べてから1時から運動なので12時20分にしたに降りました。

1時から運動なのでそれまで読書をしていました。

彩雲国物語

1時から運動をしました。

平行棒の周りでストレッチをしてから私は立つ練習を20分やりました。

それから歩く前に平行棒の中を歩きました。

歩く前に練習をしました。

それから杖て歩きました。

途中にレッグステップがあったのでそこまで歩きました。

レッグステップを20分やりました。

その後、車椅子まで杖で歩きました。

おうちに着いて5時くらいに御風呂に入りました。

今日はシャワーがちゃんと暖かくて良かったです。

気持ち良かったです。

8時頃にお風呂から上がった姪っ子の髪の毛を乾かしました。

夜はクイズ番組を見てからドラマを2本見てからAmazonプライムでアニメを見てから寝ました。

明日はデイサービスです。

御風呂に入ってから運動をするので頑張ります。