今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン2冊、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリント、漢検漢字学習ステップドリルを、やりました。
福祉センターに行くまでに時間があるので全部終わりました。終わらなかったのはやったものに、シールを貼るだけでした。
福祉センターに着いたらお昼ご飯でした。
メニューはごはん、コンソメスープ、チキンのパン粉焼き、ハムサラダ、キウイフルーツでした。チキンのパン粉焼きも美味しかったけどキウイフルーツが、特に美味しかったです。
ごはんを食べてから1時から運動なので12時20分にしたに降りました。
１時から運動なのでそれまで読書をしていました。
1時から運動をしました。
平行棒の周りでストレッチをしてから私は立つ練習を20分やりました。
それから歩く前に平行棒の中を歩きました。
歩く前に練習をしました。
それから杖て歩きました。
途中にレッグステップがあったのでそこまで歩きました。
レッグステップを20分やりました。
その後、車椅子まで杖で歩きました。
おうちに着いて5時くらいに御風呂に入りました。
今日はシャワーがちゃんと暖かくて良かったです。
気持ち良かったです。
8時頃にお風呂から上がった姪っ子の髪の毛を乾かしました。
夜はクイズ番組を見てからドラマを2本見てからAmazonプライムでアニメを見てから寝ました。
明日はデイサービスです。
御風呂に入ってから運動をするので頑張ります。
