今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリント、漢検漢字練習ステップ3級をやりました。
少し残っていたものは帰ってきてからやりました。
福祉センターに着いたらお昼ご飯でした。
メニューは、ごはん、みそ汁、肉団子のケチャップ風炒め、さつま芋の甘煮、フルーツポンチでした
肉団子のケチャップ風炒め美味しかったです。
今日は掃除がなかったみたいで食べ終わったら直ぐに地下に行けました。
運動が始まるまで読書をしていました。
子供たちは夜と遊ぶ(下)
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをしてから私は立つ練習を20分やりました。
その時も読書をしていました。
さっきの続きを読んでいました。
その後は杖で歩く練習をして、そのままレッグステップを20分やりました。
終わった後も、車椅子まで杖で歩いて行きました。
今日は250歩歩きました。
今日は、黄砂の影響かくしゃみがたくさん出ます。
帰ってきてから、お勉強で残っていたもをやってからお風呂に入りました。
今日は髪の毛も洗いました。
夜はクイズ番組を見てからドラマを、2本見てからAmazonプライムでアニメを見てから寝ました。
明日も福祉センターで、運動です。
