今日の朝ご飯はオールブランでした。
高校の友達と会う予定だったので。
朝ご飯を食べた後お勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、かけざんわりざんプリント、漢検漢字学習ステップ3級をやりました。
ラインを見てみると、高校の友達のグループメールで会う予定がリスケになっていました。
なのでお昼ごはんは、余っていたパンを食べました。
15時から股関節伸ばしを10分と（新しいタイマーを使いました）足を押さえてもらって腹筋を30回やってからお風呂に入りました。
髪の毛と体と顔を洗ってお風呂に30分入りました。
妹が洗ってくれたのできれいでした。
夜は9時と、10時半からドラマを見ました。
見終わってからアマゾンプライムを見てから寝ました。
明日は主治医が来てくれます。
