今日はデイサービスでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン2冊、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリントをやりました。
デイサービスは朝礼の後お風呂に行きました。
髪の毛、身体、顔の順番で洗ってからシャワードームに入りました。
20分くらい。
左側が赤くなりました。
気持ち良かったです。
2時くらいに運動をしてくれました。
装具を付けてから平行棒に掴まって左足を10回上げて左足も10回上げて、左足を10秒上げっぱなしにするのを右足も合計4回やりました。その後、スクワットを10回を2回。
それから杖で歩く練習をしました。
それからレッグプレスをしました。
両足→右足→左足の順番。20回ずつ。
その後、書き初めもしました。
私はとの字を書きました。
帰る前に鏡餅をもらいました。
出来立てみたいでとっても美味しかったです。あんこを掛けたものでした。それとお茶をくれました。
夜はドラマを見てからAmazonプライムでアニメを見てから寝ました。
明日も訪問リハビリがあります。
