今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリント、漢検漢字学習ステップ3級をやりました。
残っていたものは帰ってきてやりました。
福祉センターに着いたらお昼ご飯でした。
メニューは、三色丼、みそ汁、白菜の甘酢和え、キウイでした。
三色丼味は良かったけど、お肉の挽肉でむせてしまいました。
キウイが美味しかったです。
12時20分頃下に降りました。
運動まで読書をしていました。
運動は平行棒の周りでストレッチをしてから、レッグステップを20分やりました。
汗をかく前に布団で寝る練習をしました。
その後立つ練習を20分しました。
その時も彩雲国物語を読みました。
終わってから歩く練習をしました。
お部屋から、階段で2階に行って廊下を突き当たりまで歩きました。
早く歩くように心掛けました。
後お尻が出ないようにしました。
でもやはり出てしまう。気を付けているのに！
また階段で下に降りて、汗をかいたので着替えました。
今日はピンク系だったので明日はブルー系にします。
