今日も朝ご飯を食べた後お勉強をしました。
昼ご飯は決まっていたのでオールブランでした。
お勉強は、滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、かけざんわりざんプリント、漢検過去問題集3級をやりました。
12時45分くらいに2階に降りました。
リハビリの先生を待っていました。
1時くらいにリハビリの先生が来てくれました。
最初に体力測定をしました。
先月より痩せていました。
その後杖で歩く練習をしました。
今日は時間が余ったので更に歩きました。
合計で1945歩歩きました。
家に帰って来てからお昼ごはんを食べました。
とても美味しかったです。
16時前に股関節伸ばしを10分と足を押さえてもらって腹筋を30回と足を押さえてもらって足上げを10回やりました。
4時半くらいにお風呂に入りました。
体と顔を洗ってお風呂に30分入りました。
洗ってくれたお風呂で気持ち良かったです。
夜はバラエティを、2つとどらまを2つ見てからアマゾンプライムを見てから寝ました。
明日は福祉センターで作業です。
注文していたパンを買います。
今日はいい1日でした。
車椅子用のレインポンチョも届きました！
これで雨の日でも大丈夫です。
