今日の朝ごはんはパンでした。
それとコーヒー。
朝ごはんを食べた後お勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリント、漢検漢字学習ステップ3級をやりました。
ある程度終わってから主治医が来る時間になったので、おばさんの家に行きました。
11時前後にきてくれて、歩く時にお尻が出てしまうことを伝えると、股関節伸ばしのやり方を、教えてもらいました。
帰ってきてから、お勉強の続きをやりました。
夜ご飯を食べる前に先生に教えてもらった股関節伸ばしをやりました。
やっている時に痛かったので効いてるってことだと思いました。
段々痛くなくなるみたいなので続けてやろうと思います。
夜ご飯は、伯母さんからもらった牛丼でした。
美味しかったです。
夜はクイズ番組を見てからドラマを2本見てからAmazonプライムでアニメを見て寝ました。
明日は福祉センターです。
運動を頑張ります。
