今日も福祉センターに行きました。
早めに行ったのでお勉強はしませんでした。
朝ご飯はオールブランを食べました。
お昼ごはんはセンターで食べるので。
着いたら入口の横にあるお部屋に行きました。
作業が始まるまで読書をしていました。
中山七里のどこかでベートーヴェンを。
作業は今日も機織りをしました。
また織り方を間違えてしまって直してもらいました。
お昼ごはんは、12時くらいに食べました。
メニューは、ごはん、コンソメスープ、ハンバーグデミグラスソースがけ、ごぼうサラダ、バナナ🍌でした。
ごはんとデミグラスソースハンバーグを温めてもらいました。
美味しかったです。
お昼ごはんを食べてからリハビリに行きました。
最初に平行棒の周りでストレッチをしました。
その後、プレステップを20分やりました。
今日は立つ練習はやりませんでした。
重心移動の練習をしてから杖で歩きました。
前に坂道が降りられなかったので、坂を降りる練習をしました。
こういうのは出来るんだなぁ。
今週、訪問リハビリであの坂を降りるのを提案しようと思います。
帰って来てから股関節伸ばしを10分と自分で腹筋を30回、足を押さえてもらって腹筋を30回、うつ伏せになって足上げを20回ずつやってからお風呂に入りました。
体と顔を洗ってお風呂に30分入りました。
夜はドラマを２本見てからアマゾンプライムを見てから寝ました。
明日も福祉センターで作業です。
やっと頼んでいたモバイルバッテリーが届きました。
