今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
朝食はパンでした。
この間買ったパンでした。
明太子フランスパンと無印で買ったバウムクーヘンでした。
それとコーヒーを入れてもらって食べました。
美味しかったです。
朝ごはんを食べた後お勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン2つ、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリントをやりました。
11時過ぎにセンターのバスに乗りました。
センターに着いたらお昼ご飯でした。
メニューはごはん、根菜汁、さわらの梅風味焼き、切り干し大根の煮物、パイナップルでした。
さわらの梅風味焼きが美味しかったです。
12時40分になったら下に降りました。
運動が始まるまで読書をしていました。
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをしてから私は立つ練習を20分しました。
空いている時間に立ったり座ったりを10回やりました。
足の踏み換えの練習も自主的にやりました。
その後杖の練習をしました。
廊下からお部屋まで。
レッグステップはやらなかったので明日やろうと思います。
5時過ぎにヘルパーさんにお風呂に入れてもらいました。
気持ち良かったです。
夜はクイズ番組を見た後ドラマを見てからAmazonプライムでアニメを見てから寝ました。
明日も福祉センターで運動なので頑張ります。
