今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、くりあげくりさげのプリント、漢検漢字学習ステップ3級をやりました。
残っていたものは帰ってきてからやりました。
福祉センターに着いたらお昼ご飯でした。
メニューは、焼豚チャーハン、中華スープ、エビ風味焼売、白桃缶でした。
チャーハンと焼売美味しかったです。
お昼ご飯は、ヒルナンデスを見て12時20分くらいに地下に降りました。
1時から運動が始まるので、それまで読書をしていました。
スロウハイツを。
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをました。
終わってからいつもなら立つ練習をするけど今日はレッグステップを20分やりました。
その後、立つ練習を20分やりました。
その時も、スロウハイツを。
終わった後に歩く練習をしました。
雨が降っていたのでお寝屋の中の階段を練習してから廊下を少し歩いて、そのまま建物の階段を歩きました。
杖を使って登ったりするのは初めてでした。
明日もやろうかなぁ。
明日も福祉センターにいくので、言えばやってくれるかも。
夜はクイズ番組を、見てからドラマを2ほん見てから見てからAmazonプライムでアニメを見てから寝ました。
明日も福祉センターです。
