今日も福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、かけざんわりざんプリント、漢検漢字学習ステップ3級をやりました。
今日は行く前に全部終わりました。
福祉センターに着いたらお昼ごはんでした。
メニューは、塩焼きそば、中華スープ、焼餃子、黄桃缶でした。味は良かったけど冷たいのが残念でした。
12時20分に地下に降りて運動が始まるまで読書をしていました。彩雲国物語（上）
読み終わったら（下）を借ります。
1時から運動が始まりました。
今日は運動する人が少なかったです。
始めは2人。
平行棒の周りでストレッチをしてからバイオデックスを20分しました。
それから立つ練習を20分しました。
その時も読書をしていました。
その次は杖の練習をしました。
今日も部屋の横にある斜面を登りました。
そのまま下まで行って運動をする部屋まで戻りました。
やはり汗をかいて着替えました。
車を降りて少ししてから杖で家の入口まで歩いて、家の入り口の段差に挑戦したら上手く出来ました。
福祉センターでは、お昼ごはんを食べた後パンを注文しました。
金曜日に買うので土曜日に食べます。
昨日買う予定が忘れていたので今日注文しました。
食べるのが楽しみです。
姪っ子にも見せて欲しいものがあったら上げようと思います。
帰って来てから、今日はお勉強は全部終わっていたので、股関節伸ばしを10分と足を押さえてもらって腹筋を30回やってからお風呂に入りました。
体と顔を洗ってお風呂に20分入りました。
夜はクイズ番組を見てからドラマを2本見てからアマゾンプライムでアニメを見てから寝ました。
明日はデイサービスです。今月の生花です。
