今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、かけざんわりざんプリント、漢検漢字学習ステップ3級をやりました。
残っていたものは帰って来てからやりました。
福祉センターに着いたらお昼ごはんでした。
メニューは、焼豚チャーハン、春雨スープ、蒸し餃子のおろしポン酢、パイナップルでした。
でした。美味しかったです。
餃子は
（A）蒸し餃子の味噌だれかけ
（B）蒸し餃子のおろしポン酢
の2種類あったけど私は（B）にしました。味噌だれも食べてみたかったなぁ。
おろしポン酢美味しかったけど。
12時20分に下に降りました。
運動が始まるまで読書をしていました。
今日読んでいたけど面白かったから明日は自分の本も持っていこう思いました。（楽しみは大事に取っておく）
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをしました。
その後BIOSTEPを20分やりました。
それから立つ練習を20分やりました。
その時も読書をしていました。
それから歩く杖で練習をしました。
館内を歩きました。
杖で階段を登って2階に行って廊下を突き当たりまで歩きました。
帰りはエレベーターで帰りました。
戻ってから着替えました。
今日は下着を忘れなくて良かったです。
帰って来てからお勉強の続きをやってからお風呂に入りました。
体と顔を洗ってお風呂に30分入りました。
夜はクイズ番組はなかったけどドラマを２本見ました。
明日はデイサービスで生花です。
先月は家で飾ったけど今月はおばさんの家に飾るから写真は撮って来てもらおうっと。
首が寝違えたみたいで痛いので妹に湿布を頼みました。
