今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、かけざんわりざんプリント、漢検過去問題集3級をやりました。
残っていたものは帰って来てからやりました。
福祉センターに着いたらお昼ごはんでした。
メニューは、ごはん、みそ汁、まぐろカツ、豆腐の野菜あんかけ、バナナ🍌でした。
まぐろカツはカニクリームコロッケとセレクトメニューだったけどまぐろカツにして良かったです。
美味しかったから。
12時20分に地下に戻りました。
運動が始まるまで読書をしていました。
彩雲国物語を。
時間になったので運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをしました。
その後BIOSTEPを20分やりました。
その後立つ練習を20分やりました。
その時も読書をしていました。
終わってから、久し振りにゲームをやらせてもらいました。
ゴルフ⛳を。
久し振りで面白かったです。
余り成績は良くなかったです。
バンカーばかり出てしまいました。
その後杖の練習をしました。
お部屋から杖で歩いて階段で2階に行きました。
廊下を突き当たりまで行ってから戻りました。
階段で地下に戻りました。
それから着替えました。
中に着ていたものは濡れたけど上着は濡れませんでした。
着替えは、余り使ってないので明日デイサービスに着ていきます。
帰って来てからお勉強の続きをやって、今日は時間がなかったので運動はしないでお風呂に入りました。
体と顔を洗ってお風呂に30分入りました。
9時からクイズ番組を見て9時からドラマを２本見てからアマゾンプライムを見てから寝ました。
明日はデイサービスで、お風呂と運動です。
今日鏡を見ていたら縮毛矯正がしたくなりました。
