今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、かけざんわりざんプリントをやりました。残っていたものは帰って来てからやりました。
時間が無くて漢検漢字学習ステップ3級はやりませんでした。
福祉センターに着いたらお昼ごはんでした。
メニューは、ごはん、コンソメスープ、メンチカツ&エビフライ、ビーンズサラダ、りんごでした。
今日はオリクエストメニューだけあって美味しかったです。
時間になったので地下に降りました。
降りて、お部屋で読書をしていました。
彩雲国物語と光待つ場所へを。
今日2冊を切りのいい所まで読みました。
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをした後、BIOSTEPを20分やりました。
それから立つ練習を20分やりました。
その後杖で歩く練習をしました。
雨だったので館内を歩く練習をしました。
お部屋から階段で2階に行ってから廊下を歩いて階段で戻りました。
杖で階段を登りましたが上手くなっていました。それで褒められました。
降りるときも杖を使いましたが難しかったです。これも慣れたら上手くなるかもなのでやろうと思いました。
部屋に戻って汗をかいたので着替えました。
帰ってからお勉強の続きをやったけど時間が無くて全部は出来ませんでした。
時間が無くて運動はやらないでお風呂に入りました。
体と顔を洗ってお風呂に30分入りました。
夜はクイズ番組を2本見てドラマを２本見てからアマゾンプライムを見てから寝ました。
明日も福祉センターです。
