今日は、福祉センターに行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、くりあげくりさげのプリント、妹に借りているタブレットで漢検と英語をやりました。
センターに着いたらお昼ごはんでした。
1時から運動をやりました。
みんなで平行棒に集まってストレッチをして、私は立つ練習を20分やりました。
その後平行棒で輪投げを左手で持ったものを右手に持ち替えて右側に置くリハビリを最初は低い椅子の上でやって、それから高い台を持ってきたのでそれを左右に置くリハビリをやりました。
それが終わってから足の可動域運動も20分やりました。
帰ってきてから、ヘルパーさんにお風呂に入れてもらいました。
気持ちよかったです。
明日はデイサービスでお風呂です。
この1週間は、木曜日と土曜日以外はお風呂に入れて嬉しいです。
夜ごはんは、豚肉ステーキでした。
美味しかったです。夜はクイズ番組を見てからベットでアマプラでアニメを見てから寝ました。
