今日は福祉センターでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン2種類、妹に借りているタブレットで英語と漢検をやりました。
くりあげくりさげのプリントだけは終わらなかったので帰ってきてからやりました。
福祉センターに着いたらお昼ごはんでした。
メニューはごはん、みそ汁、エビカツ＆コロッケ、海藻サラダ、果物でした。
エビカツ＆コロッケ美味しかったです。
12時20分に下の階に降りました。
運動は1時からなのでそれまで読書をしていました。
1時から運動が始まりました。
平行棒の周りでストレッチをしてから、私は立つ練習を20分しました。
その後立って輪投げの、練習をした後で足の切り返しの練習をしてから杖で歩く練習をしました。2回ほど。
お部屋から廊下まで歩くのと、お部屋の中を歩くリハビリをやりました。
その後、レッグプレスみたいな乗り物に乗って20分リハビリをやりました。
終わってから1階に行ってバスを待っていました。
明日はけデイサービスです。
金曜日の福祉センターはイベントでヨガストレッチです。
楽しみです。
夜ご飯は、サンマと海鮮ぎょうざ、きのこスープでした。
さんまはあまり美味しくなかった。
夜はクイズ番組を見てからドラマを見ました。
終わってからベッドアマプラでアニメを見てから寝ました。
