今日はデイサービスに行きました。
時間がなかったけどお勉強は少しやりました。
かなり残っていたものは帰って来てからやりました。
やったのは滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語と漢検、かけざんわりざんプリント、漢検漢字学習ステップ3級をやりました。
デイサービスでは朝礼が終わった後に、少ししてからお風呂に行きました。
いつもの椅子が無くて違う椅子でした。
使うのは2回目らしい。
覚えていませんでした。
髪の毛と体と顔を洗ってお風呂に10分くらい入りました。
足が伸ばせるお風呂に入るのは久し振りで快適でした。
帰って来てからまた読書をしました。
中山七里のさよならドビュッシーを。
この本はなかなか面白いです。
1時半頃に運動をしました。
平行棒の左側に立って足上げをしてからスクワットをしました。
その後杖で歩く練習をしました。
今日は右側から2週しました。
そのままレッグプレスまで歩いてレッグプレスをやりました。
その後、腹筋を鍛える機械をやりました。
戻ってから読書をしてから、パソコンゲームをしました。
ペアでやったけど一緒にやった人といい勝負でした。面白かったです。
私はなるべく左手を使うように言われてやりました。
帰って来てからお勉強の続きをやりました。
終わってから股関節伸ばしを10分と足を押さえてもらって腹筋を30回やりました。
夜はクイズ番組を見てからドラマを2本見てからアマゾンプライムでアニメを見てから寝ました。
明日は訪問リハビリでバスの練習をします。
冬バージョン。
夏はやったから。
