今日はデイサービスでした。
行く前にお勉強をしました。
滑舌、美文字レッスン、妹に借りているタブレットで英語、かけざんわりざんプリント、漢検過去問題集3級をやりました。
残っていたものは帰って来てからやりました。
デイサービスでは、着いたら読書をしました。
おやすみラフマニノフを。
今日カバン掛けがないことに気づきました。
入れていた所を何度見てもありませんでした。
朝礼の後でお風呂に行きました。
髪の毛と顔と体を洗ってお風呂に10分くらい入りました。
気持ち良かったです。
12時頃にお昼ごはんを食べました。
メニューは、御飯、豚汁、魚の漬け焼、金平ごぼうする時に果物（バナナ🍌）でした。
お魚が多分鮭で美味しかったです。
1時半くらいにリハビリをしました。
平行棒の左側に立って足上げをしました。
その後スクワットをしました。
それから杖で歩く練習をしました。
今日は右回りをしました。
2週してそのままレッグプレスに行ってやりました。
両足→右足→左足を20回ずつ。
そこから杖で隣の腹筋を鍛える機械に行ってやりました。
2種類を15回ずつ。
帰って来てから、カバンがないことに気付いて電話して届けてもらいました。
明日訪問リハビリで杖を使うので。
明日は今月の体重測定があります。
お天気も大丈夫そうなのでお外を歩けます。
夜はクイズ番組を見てからアマゾンプライムを見てから寝ました。
デイサービスの職員さんがフルートを持って着てくれたので初めて吹きました。
難しいけど何とか音が出て美味いと褒められて嬉しかったです。
